Cikkek a(z) "Tudatos jelenlét és jóllét" témában

Mandala színező a nap végére

Nyomtatható mandalák és egy nyugodt módszer a kiszínezésükhöz, a középponttól kifelé, gyűrűről gyűrűre.

3 perc olvasás

Cicás színezők egy igazi cicával az ölben.

Egy kis válogatás, amit gyakran nyomtatunk. Alvó cicák, játékos kiscicák, nyugodt nyújtózások.

2 perc olvasás

Tengeralatti színezők: útmutató zátony-rajongóknak, bálnaszerelmeseknek és apálytócsa-detektíveknek

Tengeri színezők aszerint, amit a gyereked tényleg szeret: zátonyok, bálnák, apálytócsák vagy mélytenger.

6 perc olvasás

25+ felhő színező nyugodt, álmodozós délutánokra a gyerekekkel

25+ felhő színező nyugodt, álmodozós délutánokra. Nyomtatható ég-oldalak kisgyerekeknek, gyerekeknek és tininek.

5 perc olvasás

Miért csökkenti a színezés a stresszt (és hogyan kezdj el percek alatt)

A színezés csökkenti a stresszt: fókuszálja a figyelmet, csökkenti a mentális terhelést, és éber állapotba hozza az elmét – gyakran percek alatt.

5 perc olvasás